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Haricot plantain

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ingrédients (pour 4 personnes):

  • 1 boite de haricots rouges égouttés

  • 2 grosses bananes plantain

  • 1 petit oignon émincé finement

  • 1 petit piment oiseau épépiné et émincé finement

  • 2/3 de tasse d'eau

  • 2 càs d'huile d'arachide

  • Sel

 

Préparation:

Étape 1: Coupez les bananes plantains en rondelle de 3/4 de pouce d’épaisseur. Réservez.

 

Étape 2: Chauffez l’huile dans une casserole et faites sauter les oignons.

 

Étape 3: Ajoutez ensuite le piment, les haricots rouges, les bananes plantains et l’eau. Laissez mijoter à feu doux environ 20 minutes ou jusqu’à ce que les bananes soient tendres.

 

Servir cet accompagnement avec du Boko Boko Harees (recette disponible sur le site).

 

 

Bon délice!!!

 

 

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© 2016 par La Cuisine avec Sabrina & Michelle. Créé avec Wix.com

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